【岸和田市で頭痛にお悩みの方へ】

タイプ別の原因と改善方法～DRT背骨揺らしの効果～

こんにちは！岸和田市で健康サポートを行っているDRT岸和田駅前整体院です。

頭痛に悩む方は非常に多いですが、頭痛にはさまざまなタイプがあり、原因や対策も異なります。正しい対処法を知ることで、日常生活をもっと快適に過ごせるようになります。今回は、頭痛のタイプ別原因と改善方法、そして「DRT背骨揺らし」による効果についてご紹介します。

頭痛の主な3タイプとその原因

1. 緊張型頭痛

特徴：後頭部やこめかみが締め付けられるような鈍い痛み。肩や首のコリを伴うことが多い。

原因：長時間のデスクワークや姿勢の悪さによる筋肉の緊張が主な原因です。また、ストレスや睡眠不足も関与します。

2. 片頭痛

特徴：頭の片側（または両側）がズキズキと脈打つように痛む。吐き気や光・音に敏感になる場合も。

原因：血管の拡張と炎症が関係しています。ストレスの解放やホルモンバランスの乱れ、特定の食品（チョコレートや赤ワインなど）がトリガーになることも。

3. 群発頭痛

特徴：目の奥に刺さるような強い痛みがある。一定の期間（数週間～数か月）に集中して発症することが多い。

原因：はっきりと解明されていませんが、自律神経や血管の異常が関与していると考えられています。

頭痛改善のための基本アプローチ

頭痛を改善するには、原因に応じた対処が必要です。共通して意識すべきポイントは次の3つです：

1.姿勢を整える

悪い姿勢は筋肉の緊張を招き、血行不良を引き起こします。正しい姿勢を維持することで、緊張型頭痛の予防につながります。

2.ストレスを軽減する

リラックスできる時間を設けることで、自律神経が整い、片頭痛や群発頭痛の予防が期待できます。

3.生活習慣を見直す

十分な睡眠、適度な運動、バランスの取れた食事を心掛けることで、頭痛の頻度を減らすことが可能です。

頭痛改善に役立つ「DRT背骨揺らし」とは？

**DRT（ダブルリコイルテクニック）**とは、背骨を優しく揺らしながら整える施術方法です。背骨を調整することで、筋肉の緊張が緩和され、血行が改善されるため、頭痛の軽減や予防に効果的です。

DRTの主な効果：

•背骨や首の歪みを整え、神経伝達を正常化

•血行を促進し、頭部への酸素供給を改善

•自律神経を整え、ストレスを軽減

こんな方におすすめ：

•慢性的な肩こりや首のコリがある

•頭痛が頻繁に起こる

•病院での検査では異常が見つからないが頭痛が続いている

頭痛タイプ別「DRT背骨揺らし」の活用法

•緊張型頭痛の場合：

筋肉の緊張をほぐすことが最優先。DRT背骨揺らしで肩や首のコリを解消し、血行を促進することで痛みを軽減します。

•片頭痛の場合：

血行を改善しつつ、自律神経のバランスを整える施術を行います。リラックス効果があるため、ストレス軽減にも役立ちます。

•群発頭痛の場合：

首や背骨の歪みを調整し、自律神経の働きをサポートします。適切なケアを継続することで、痛みの周期を和らげることが期待できます。

岸和田市で頭痛改善のご相談はDRT岸和田駅前整体院へ！

「頭痛がつらいけど、どこに相談すればいいかわからない」という方は、ぜひ一度DRTを体験してみませんか？当院では、一人ひとりのお悩みに寄り添い、最適な施術をご提案します。

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DRT岸和田駅前整体院

住所：大阪府岸和田市土生町3−15−24 Mフラット201

電話番号：072-447-9370

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DRT岸和田駅前整体院

辻佳孝