背骨のゆがみと頭痛・めまいの関係

〜「脳の問題」だと思っていませんか？〜

「頭痛が当たり前になっている」
「ふわっとするめまいが続いて不安」
「検査では異常なしと言われた」

そんな悩みを抱えている方は、実はとても多いです。

多くの方が
「頭の病気かな？」
「自律神経がおかしいのかな？」
と考えますが、
本当の原因が背骨にあるケースも少なくありません。

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◆ 原因がわからない頭痛・めまい

頭痛やめまいは、

• 病院に行っても「様子を見ましょう」

• 薬を飲んでも一時的

• 天気や疲れで悪化する

といった特徴があります。

つまり、
根本原因に届いていない ことが多いのです。

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◆ 不安になりますよね

「このまま悪化しないだろうか」
「倒れたらどうしよう」

頭痛やめまいは見えない症状だからこそ、
不安が大きくなります。

でも、体は理由もなく
不調を出しているわけではありません。

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◆ 背骨のゆがみが脳への通り道を邪魔する

脳と体をつなぐ神経は、
首から背骨を通って全身に伸びています。

背骨、とくに首（頸椎）がゆがむと、

• 神経の伝達が乱れる

• 血流が悪くなる

• 自律神経が興奮・緊張する

その結果、

• 締めつけられるような頭痛

• 後頭部の重だるさ

• 立ちくらみ・ふらつき

といった症状が出やすくなります。

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◆ 頭だけを見ても良くならない理由

頭痛＝頭の問題
めまい＝耳や脳の問題

そう思われがちですが、
土台である背骨が崩れていたら、
いくら上だけをケアしても改善しにくいのです。

家で例えるなら、
土台が傾いたまま屋根だけ直すようなものです。

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◆ 背骨を整えると症状が変わる

背骨のバランスが整うと、

• 首や肩の緊張がゆるむ

• 脳への血流が安定する

• 自律神経が落ち着く

結果として、

• 頭痛の頻度が減る

• めまいが起きにくくなる

• 「予兆」がなくなる

といった変化が期待できます。

これは一時的な対処ではなく、
体の働きを正常に戻すアプローチです。

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◆ 放置するとどうなる？

背骨のゆがみを放置すると、

• 慢性頭痛に移行

• めまいがクセになる

• 不安・不眠・集中力低下

など、
症状が広がることもあります。

「そのうち治るだろう」と我慢するほど、
回復には時間がかかってしまいます。

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◆ 今日からできる第一歩

まずは、

• 長時間のスマホ姿勢を見直す

• 深く息を吐く呼吸を意識する

• 首を無理に回さない

「整えよう」と頑張るより、
ゆるめる意識 が大切です。

体は安全だと感じると、
自然に回復モードに入ります。

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◆ 頭も心も軽くなる

背骨が整い始めると、

• 朝の頭の重さが違う

• ふらつきへの不安が減る

• 気持ちが前向きになる

「また頭痛が来るかも…」
という不安から解放されていきます。

頭痛やめまいは、
あなたの体からの 大切なサイン。

これからも、
背骨から体を整えるヒントを
わかりやすくお伝えしていきます。

ぜひ次回もお読みください。