【岸和田市でお悩みの方へ】頭痛と便秘の意外な関係性とは？

～原因と改善方法・DRT背骨揺らしの効果～

こんにちは！岸和田市で健康サポートを行っているDRT岸和田駅前整体院です。

「頭痛と便秘、一見関係なさそうだけど、どちらも悩んでいる」という方はいませんか？実は、頭痛と便秘には深い関係性があります。今回はその原因と改善方法、そして「DRT背骨揺らし」によるアプローチについて詳しくご紹介します。

頭痛と便秘はどうつながっているの？

1. 自律神経の乱れ

自律神経は、体内のさまざまな機能（消化・血流・ホルモン分泌など）をコントロールしています。ストレスや睡眠不足、不規則な生活が続くと、この自律神経が乱れやすくなり、次のような影響が出ます：

•便秘：腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が低下し、便が出にくくなる。

•頭痛：血管の収縮や筋肉の緊張を引き起こし、痛みを感じる。

2. 血行不良

腸内に便が溜まると、ガスが発生し、腸の周辺の血流が悪くなります。この血行不良が体全体に影響を与え、頭部への酸素供給が滞り、頭痛を引き起こすことがあります。

3. 体内の毒素の蓄積

便秘が続くと腸内に老廃物が溜まり、有害物質が血流を通じて全身に回る「内毒素症」が起こることがあります。これが神経を刺激し、頭痛を悪化させる原因となるのです。

頭痛と便秘を改善する基本アプローチ

1. 腸を整える食事を心がける

•食物繊維（野菜・果物・海藻）を多く摂る。

•発酵食品（納豆など）で腸内環境を整える。

•水分をしっかり摂取して腸の動きをサポート。

2. 適度な運動を取り入れる

ウォーキングやストレッチで血行を促進し、腸の働きを活性化させましょう。運動は頭痛にも効果的です。

3. 生活習慣を見直す

•睡眠を十分に取ることで自律神経を整える。

•スマートフォンやパソコンの使用を控え、リラックスする時間を確保する。

頭痛と便秘を根本から改善する「DRT背骨揺らし」とは？

**DRT（ダブルリコイルテクニック）**とは、背骨を優しく揺らしながら整える施術方法です。背骨と自律神経は密接に関係しているため、DRTによって背骨を調整することで、頭痛や便秘の改善が期待できます。

DRTの主な効果：

•自律神経を整える：腸の動きを活発にし、便秘を改善。頭痛を軽減する効果も。

•血行を促進：全身への酸素や栄養の循環を良くし、疲れや痛みを取り除く。

•ストレスを解消：リラックス効果で、心身のバランスを整える。

DRTでのアプローチ：頭痛と便秘を同時にケア

1. 背骨の歪みを整える

背骨が歪むと、自律神経の働きが乱れるため、頭痛や便秘が起こりやすくなります。DRTでは、背骨を揺らすことで正しい位置に戻し、神経の働きを正常化します。

2. 腸の血流を促進

DRTにより背骨とその周辺の筋肉がほぐれることで、腸への血流が改善され、便秘解消をサポートします。

3. 全身のリラクゼーション効果

背骨を優しく揺らす施術は、体全体をリラックスさせる効果があり、ストレス軽減にもつながります。これにより頭痛の頻度が減少します。

岸和田市で頭痛・便秘の改善ならDRT岸和田駅前整体院へ！

「頭痛と便秘、どちらも辛くて困っている…」という方は、ぜひ一度DRT背骨揺らしを体験してみませんか？当院では、症状の根本改善を目指し、お一人おひとりに合わせた施術を提供しています。

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DRT岸和田駅前整体院

住所：大阪府岸和田市土生町3−15−24 Mフラット201

電話番号：072-447-9370

頭痛も便秘もスッキリ解消し、快適な毎日を手に入れましょう！お気軽にご相談ください。

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DRT岸和田駅前整体院

辻佳孝