肩こりネックレスは効くの？〜岸和田で改善
「ずっと重だるくてスッキリしない…」
「マッサージしてもすぐに元に戻る…」
「頭痛薬が手放せない」
「頭痛や目の疲れまで出てくる…」
「肩がこりすぎて気分が悪くなることがある…」
肩こりは慢性化しやすく、頭痛、めまい、不眠など他の不調にもつながりやすいので厄介ですね。厚生労働省によると女性の悩み第一位が『肩こり』と沢山の方が抱えている問題だと言えます。またご家族や美容師さんなど他の人から『肩がこってる』と言われる『肩こり知らずさん』も含めると一億総肩こり症候群で腰痛と並んで国民が抱える２大症状ではないでしょうか。
そんな肩こりを抱えている方が・・・
「頭痛外来を受診する」
「市販の頭痛薬を服用する」
「適度にストレッチをして肩や首をほぐす」
「湯船に浸かって体を温め、血行を促進する」
「ストレスを溜めないように
リラックスする時間を作る」
「枕や寝具を自分の体に合ったものに変える」
「こまめに水分補給をして
血液の流れをスムーズにする」
「整体やマッサージなどの施術を受ける」
「磁気、チタンなどのネックレスをする」
などなど肩こり対策をしているようです。
今回は「磁気、チタンなどのネックレス」の
是非についてお話ししたいと思います。
すでに使っている方、またこれから使ってみようと考えている方は参考にしてください。またご家族が肩こりで悩んでいるしネックレスをプレゼントしようかと検討している方もぜひお読みになってください。
磁気、チタンなどは確かに人体に影響があります。大手メーカーさんが研究をしアスリートも使用していたりと肩こりをはじめ人体に「良い、効く」と思います。しかし反対に「何も変わらない」「付けてから調子が悪くなった」というお話も見聞きします。あくまでも私見になりますが、ネックレスをつける方の「体力、体調、付ける時間帯」が使用した時の個人差になっているかと思います。
磁気、チタンは一つのエネルギーと考えた時、そのエネルギーが適量であれば良いですが、「足らない→不十分＝効果なし」「足りすぎる→過剰＝不良になる」となります。またエネルギーは興奮させる作用もあります。よく監督、コーチなど指導者は練習時では追い込みますが試合では「リラックス、肩の力を抜いて」といいます。日々の練習の成果を出すには「リラック、肩の力を抜く」ことがベストだと分かっている訳です。
ネックレスのことについて患者さんから質問された時、『使用しても分からない』『体調を崩す』方には使用を控えるように伝えます。また『使用して効果がある』『楽になる』方には日中は使用して、睡眠時は外すように指導しています。なぜ就寝時は外した方がいいのかは、先にお話ししたようにネックレスによるエネルギーは興奮を促し安眠の妨げになるからです。
ネックレスだけでなく磁気、チタン系のマットレスなど就寝グッズにも同じことが言えますので、就寝時には使用しない方が賢明と考えます。実際に肩こりの改善が遅い患者さんが磁気マットレスを使っており、使用を控えていただいた途端に改善して行ったという事例もあります。
効果を感じている方、感じない方、どちらにせよリラックス時、睡眠時には使用しない方がベストということです。
もしも今、肩こりに悩んでいて磁気、チタン系のグッズを使用しているのに改善しない、または悪化していらっしゃるなら一度１週間、使用を控えてみてください。軽減するなりの変化があるようであれば少なからず、お身体に影響があったということになります。また分からないことなど質問などありましたら私にお尋ねください。
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DRT岸和田駅前整体院
辻佳孝
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