病は気から?：自律神経失調症の原因と改善方法　

DRT背骨揺らしで改善しよう！

「病は気から」という言葉がありますが、心と体は深く結びついています。

その中でも、自律神経失調症はストレスや生活習慣の乱れから引き起こされ、さまざまな体の不調をもたらす病気です。多くの方がこの症状に悩まれています。今回は、自律神経失調症の原因と改善方法、そして効果的な「DRT背骨揺らし」について詳しくお伝えします。

自律神経失調症とは？

自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールする神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります。これらがバランスよく働くことで、体温調節、消化、心拍数などが正常に機能します。しかし、ストレスや生活習慣の乱れによりこのバランスが崩れると、自律神経失調症が引き起こされることがあります。

自律神経失調症の原因

以下の要因が、自律神経失調症を引き起こす主な原因とされています：

1. ストレス

仕事や家庭環境、人間関係など、慢性的なストレスは交感神経を過剰に刺激し、体が常に緊張状態になります。

2. 生活リズムの乱れ

睡眠不足、不規則な食生活、運動不足など、生活リズムが崩れると自律神経が乱れやすくなります。

3. 姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で猫背になると、背骨や筋肉に負担がかかり、自律神経の働きに影響を与えることがあります。

自律神経失調症の症状

自律神経失調症は多岐にわたる症状を引き起こします。一例として以下のような症状が挙げられます：

•頭痛、肩こり

•動悸、息切れ

•不眠、疲労感

•めまい、耳鳴り

•消化不良、胃の不調

•冷え性

これらの症状は、体だけでなく心にも影響を与えるため、早めの対策が必要です。

DRT背骨揺らしとは？

DRT（ダブルリコイルテクニック）背骨揺らしは、自律神経のバランスを整えるために有効な施術法です。背骨を優しく揺らしながら、全身の神経と血流を整えます。この手法は、特に自律神経失調症に悩む方に多くの効果をもたらすとされています。

DRTが自律神経に与える効果：

1.背骨の調整で神経の流れをスムーズに

背骨には多くの神経が通っています。背骨のズレを調整することで、神経伝達が正常化され、自律神経のバランスが整います。

2.リラックス効果で副交感神経を優位に

優しい揺れの刺激により、体がリラックスしやすくなり、副交感神経が活性化します。

3.血流とリンパの流れを促進

筋肉の緊張を緩和し、血流が改善されることで、体が本来持つ自己治癒力が引き出されます。

自律神経失調症の改善ポイント

DRT施術とともに、以下の生活習慣を見直すことが重要です。

1. ストレス管理

瞑想や深呼吸、趣味の時間を作ることでストレスを軽減しましょう。

2. 規則正しい生活

毎日同じ時間に起床・就寝するなど、体内リズムを整える生活を心がけてください。

3. 適度な運動

ウォーキングやストレッチなど、無理のない運動を習慣にすることで、心身がリフレッシュします。

4. 姿勢の改善

背筋を伸ばし、重力に逆らわない正しい姿勢を意識することが、自律神経の安定につながります。

岸和田市でのDRT背骨揺らし施術

初めての方でも安心して受けられる施術で、心身の不調を根本から改善することが期待できます。

まとめ

自律神経失調症は、「病は気から」という言葉通り、ストレスや生活習慣が大きく関わっています。DRT背骨揺らしは、体を優しく整えながら自律神経のバランスを回復する効果的な方法です。岸和田市でお悩みの方は、ぜひ一度体験してみてください。

心と体の調和を取り戻し、快適な生活を手に入れましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございます。感謝いたします。

DRT岸和田駅前整体院

辻佳孝