坐骨神経痛はもう怖くない！

DRT背骨揺らしで痛みを楽に坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は、主に以下のような原因で発症します

1.椎間板ヘルニア

椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。

2.脊柱管狭窄症

加齢や姿勢の問題で脊柱管が狭くなり、神経を圧迫します。

3.筋肉の緊張（梨状筋症候群）

臀部にある梨状筋が硬直し、坐骨神経を圧迫します。

4.骨盤の歪み

骨盤の歪みや姿勢の悪化が原因で神経が引っ張られたり、圧迫されることがあります。

DRT背骨揺らしの特徴と効果

DRT（ダブルリコイルテクニック）は、背骨を優しく揺らす手技で、体の自然な回復力を高める施術法です。

特に、以下の効果が期待されます：

1.背骨と骨盤の調整

背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経圧迫を軽減します。

2.筋肉の緊張を緩和

やさしい揺れが筋肉をリラックスさせ、梨状筋の緊張を和らげます。

3.自律神経の改善

背骨を整えることで、副交感神経を優位にし、血流や代謝を促進します。

4.体全体のバランス改善

坐骨神経痛の根本原因となる姿勢の悪化や体の歪みを改善します。

改善の流れ

1.問診と姿勢チェック

骨盤や背骨の状態を確認し、坐骨神経痛の原因を特定します。

2.背骨揺らしの施術

ベッドでうつ伏せになり、優しい揺れを背骨に伝える施術を行います。痛みが少なく、リラックスした状態で受けられるのが特徴です。

3.日常のケア指導

姿勢改善やストレッチのアドバイスが行われることが多いです。

セルフケア方法

DRTを補完する形で、自宅でもできるセルフケアがあります

1.ストレッチ

•梨状筋を伸ばすストレッチ

•腰回りをほぐすストレッチ

2.姿勢の改善

•長時間の座り仕事では定期的に立ち上がる。

•正しい椅子の座り方を意識する。

3.軽い運動

ウォーキングやヨガなどで血流を促進します。

DRT背骨揺らしは坐骨神経痛を根本から改善するための有効な方法の一つです。

背骨や骨盤を整えることで、痛みの緩和だけでなく、身体全体のバランスや

自然治癒力を高めることが期待できます。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！感謝いたします！

DRT岸和田駅前整体院

辻佳孝